Meilleures chaussures pour orteils en marteau de 2023 + Quelles chaussures éviter

Si vous avez des orteils en marteau, vous avez peut-être déjà remarqué que certaines chaussures provoquent plus d'inconfort que d'autres. Les meilleures chaussures pour orteils en marteau vous permettent de bouger plus librement et d'éviter la douleur. Vous ne savez pas quelles caractéristiques de conception rechercher et lesquelles éviter ? Nous avons ce qu'il vous faut.

Les orteils en marteau décrivent le moment où un orteil se plie, semblable à la forme d'un marteau. Selon Miguel Cunha, DPM, podologue et fondateur de Gotham Footcare à New York, cette affection affecte généralement le deuxième, le troisième ou le cinquième orteil.

"Les déformations des orteils en marteau se développent lorsque les orteils se contractent anormalement en raison d'un déséquilibre des muscles, des tendons ou des ligaments du pied", explique Cunha. "Lorsque les orteils se contractent, ils peuvent se plier de manière permanente en position fléchie, ce qui provoque souvent des douleurs, en particulier lorsque l'on porte des chaussures fermées, car l'orteil plié frotte contre le haut de la chaussure."

Selon Cunha, les facteurs ci-dessous peuvent provoquer ou aggraver les orteils en marteau :

La génétique: Certaines personnes naissent avec une structure de pied plus susceptible de développer des orteils en marteau. Par exemple, avoir une voûte plantaire haute ou un deuxième orteil plus long que le gros orteil peut augmenter votre risque. Certaines maladies génétiques peuvent également prédisposer les personnes aux orteils en marteau.

Traumatisme: Les blessures au pied, comme un orteil cassé qui guérit en position pliée, peuvent entraîner des orteils en marteau. Dans certains cas, un traumatisme grave peut provoquer des déséquilibres musculaires conduisant à des orteils en marteau.

Âge: Avec l’âge, les ligaments et les tendons de votre pied peuvent devenir plus faibles et moins flexibles. Dans certains cas, les orteils se plient dans une position semblable à celle d’un marteau.

Les conditions médicales:Certaines conditions, telles que le diabète et les problèmes neurologiques, peuvent provoquer une faiblesse musculaire ou des lésions nerveuses dans vos pieds, pouvant entraîner des orteils en marteau.

Porter des chaussures mal ajustées pendant des périodes prolongées : Selon Cunha, il s’agit de l’une des causes les plus courantes d’orteils en marteau. Des chaussures trop serrées, étroites ou à talons hauts peuvent pousser les orteils dans une position pliée. Au fil du temps, les muscles des orteils peuvent devenir incapables de se redresser, entraînant un changement permanent.

Les podologues affirment que les caractéristiques ci-dessous sont importantes à rechercher dans les meilleures chaussures pour orteils en marteau.

Boîte à bout large : Il est important de rechercher des chaussures avec un avant-pied large. Selon Cunha, les orteils en marteau peuvent être comprimés et irrités s'ils n'ont pas suffisamment de marge de manœuvre.

Gamme de taille: Selon Cunha, vous devrez faire très attention pour trouver la bonne coupe lorsque vous achetez des chaussures si vous avez des orteils en marteau. Des chaussures trop serrées finiront par devenir douloureuses. Les meilleures chaussures pour orteils en marteau sont disponibles dans une large gamme de tailles, vous permettant de trouver la coupe parfaite.

Faible élévation du talon : Des chaussures avec un talon trop important peuvent exercer une pression sur la plante du pied et aggraver les orteils en marteau. Pour cette raison, Alissa Kuizinas, DPM, podologue basée dans le Massachusetts, recommande de choisir une chaussure sans chute, ou du moins avec une faible chute.

"Les personnes ayant des orteils en marteau devraient éviter les chaussures trop rigides ou trop rigides, les chaussures à bout effilé ou pointu et les talons surélevés", souligne Kuizinas. Elle recommande également d'éviter les tongs ou les sandales qui ne s'attachent pas au pied, car elles provoquent une adhérence des orteils et aggravent encore les orteils en marteau.

Si vous avez des orteils en marteau et que vous avez besoin d'une chaussure à porter dans la maison, des mocassins larges à l'avant-pied seront votre meilleur choix. Des semelles orthopédiques rembourrées et une doublure en fausse fourrure en font un choix confortable qui ne causera ni douleur ni restriction. Les chaussures ont une profondeur supplémentaire au niveau des orteils pour éliminer la pression sur les oignons ou les orteils en marteau.

Si vous avez des orteils en marteau et que vous avez besoin d'une chaussure à porter dans la maison, des mocassins larges à l'avant-pied seront votre meilleur choix. Des semelles orthopédiques rembourrées et une doublure en fausse fourrure en font un choix confortable qui ne causera ni douleur ni restriction. Les chaussures ont une profondeur supplémentaire au niveau des orteils pour éliminer la pression sur les oignons ou les orteils en marteau.